การทำจี๊ด จี๊ดๆเรียกนมแม่
การทำจี๊ด คือการกระตุ้นเป็นจังหวะเพื่อกระตุ้นการไหลของน้ำนมที่ช่วยให้น้ำนมคุณแม่ไหลได้ดีขึ้นและเพิ่มน้ำนมมากขึ้น และวิธีการก็ไม่ยุ่งยาก เพียงแค่ 2 มือ ทำให้รู้สึก จี๊ด หรือที่คุณแม่หลายคนบอกว่า รอให้จี๊ดก่อนค่อยปั้มนม ปกติจะปั๊มนมประมาณ 10-15 นาทีต่อครั้ง ปั๊มนมไปได้ 2นาที ก็จะเกิดอาการนมจี๊ดขึ้นมาเองซึ่งปั๊มนมแต่ละรอบเราก็จะทำจี๊ดประมาณ 2 ที อีกครั้งตอนนาทีที่ 12-13 ประมาณนี้ ซึ่งระยะจี๊ดนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละคนด้วย
ขั้นตอนการทำจี๊ด
- คุณแม่ต้องทำความสะอาดมือทั้งสองข้างก่อน เพื่อไม่ให้สิ่งสกปรกในมือแม่โดนนมแม่
- จากนั้นค่อยประคบอุ่นที่เต้านมแม่ ระวัง!! อย่างให้โดนลานนม และหัวนมแม่ เพราะเป็นจุดอ่อนโดน อาจทำให้หัวนมแม่แตกและเกิดการบาดเจ็บได้
- การทำจี๊ดเป็นการส่งสัญญาณให้ร่างกายรับรู้และปล่อยน้ำนมพุงออกมา มีความรู้สึก “จี๊ด”
- ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ดึงหัวนมขึ้นลงสลับกลับหมุนคลึงไปมา ประมาน 1-2 นาที โดย ขณะ ที่ทำจี๊ดให้ทำตัวผอนคลาย คิดถึงหน้าลูกเข้าไว้อย่าคิดว่าจะต้องออกมาในทันที น้ำนมแม่จะมาตอนนี้ ให้ทำไปเรื่อยๆ สบายๆ แบบนี้จะช่วยให้บีบนมแม่ได้มากขึ้น และช่วยให้น้ำนมแม่ส่วนท้ายซึ่งเข้มข้นออกมาได้เกลี้ยงเต้า
- วางนิ้วโป้งและนิ้วชี้ที่ขอบนอกของลานนม โดยวางลึกเข้าไปประมาณ 3-5 ซม.เคลื่อนนิ้วทั้ง 2 เข้าหาหน้าอกให้สุดและเคลื่อนนิ้วทั้ง 2 เข้ามาใกล้กันจนคลายการจีบนิ้ว และเกร็งข้างไว้จนกว่าน้ำนมแม่ที่ไหลออกมาจะหยุด จึงคลายนิ้วออกและปล่อยลานเต้าและเต้านมเด้งกลับสภาพเดิม
- ทำซ้ำๆ จนไม่มีน้ำนมไหลออกมาแล้วจึงเปลี่ยนตำแหน่งวางนิ้ว ไปรอบๆ ลานนม ช่วงที่น้ำนมหยุดไหล ให้ประคบอุ่นสลับกับการนวดเต้านมแม่ไปทั่วๆ โดยคลึงนิ้วมือเป็นวงกลมคล้ายก้นหอย สลับกับการวางขยุ้มฝ่ามือที่เต้านมแม่แล้วลากปลายนิ้วทั้งห้าเข้ามาตรงกลางของเต้านมหรือตำแหน่งหัวนมแม่นั่นเอง
- สลับกับการทำจี๊ด เมื่อเริ่มเห็นน้ำนมซึมออกมาที่หัวนม ให้เริ่มใช้มือบีบต่อได้เลย
- สิ่งทีไม่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง คือ บีบ ดึง หรือเค้นหน้าอก เพราะจะทำให้เจ็บ และน้ำนมแม่ก็ไม่ออกมาด้วย
ส่วนวิธีเก็บน้ำนมแม่ไม่ว่าจะเป็นคุณแม่นักปั้มหรือคุณแม่ฟูลทามที่ให้ลูกเข้าเต้าดูดนมแม่อย่างเดียว ต่างก็ต้องปั้มนมให้ลูกน้อยได้กินหรือใช้ยามฉุกเฉินกันทั้งนั้น วันนี้จะมาดูการเก็บน้ำนมแบบไหนถึงจะดีแบบไหนถึงจะเหมาะสมกับการใช้งานได้
ความยากง่ายไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าคุณแม่จะทำได้มากน้อยแค่ไหน แต่ขึ้นอยู่กับว่าคุณแม่ทำอย่างสม่ำเสมอด้วยความพอดี ไม่มากไป ไม่นอนไป และไม่กดดันตัวเองด้วย แบบนี้คุณแม่จะมีความสุขและประสบความสําเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แน่นอนค่ะ ทั้งนี้ทั้งนั้นแต่ละคนมีน้ำนมไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับการกระตุ้นและการทานอาหาร รวมถึงการพักผ่อนที่เพียงพอด้วยนะคะ…และหากใครจะกู้น้ำนม การทำจี๊ด…ก็ถือว่าเป็นวิธีกระตุ้น วิธีเพิ่มน้ำนมที่ดีเยี่ยมที่สุดวิธีหนึ่งเลยล่ะค่ะ คุณแม่มือใหม่สามารถนำวิธีนี้ไปศึกษาและลองทำกันดูนะคะ รับรองมีสต็อคน้ำนมไว้ให้เจ้าตัวน้อยกินจนเข้าโรงเรียนได้เลยทีเดียว “สมุนไพรมาตาห์” ที่รวบรวมสมุนไพร จากที่คุณแม่ทั่วโลกใช้เพื่อกระตุ้นการสร้างเซลล์น้ำนมแม่ จะเข้ามาช่วยบำรุงน้ำนมแม่ให้เพิ่มน้ำนมมากขึ้น
สมุนไพรมาตาห์ สมุนไพรที่เข้าใจแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นอย่างดีเพราะเราเคยประสบความสําเร็จมาก่อนเราจึงบอกต่อ
โดย : Suvanan