วิธีเพิ่มน้ำนม โดยธรรมชาติ

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณแม่ผลิตน้ำนมแม่ให้กับลูกน้อยไม่เพียงพอ  หลายคนเครียดและทำให้ปริมานน้ำนมแม่ลดลง ณจุดๆนี้ ขอให้คุณแม่ทั้งหลายหายใจเข้าลึกๆแล้วมาฟังกันค่ะ ว่าเราวิวิธีเพิ่มน้ำนมที่ปลอดภัย และเราสามารถทำกันได้ง่ายๆ

10 วิธีเพิ่มน้ำนมแม่โดยธรรมชาติ

1: เข้าเต้าได้ตลอด เมื่อใดที่ลูกคุณตื่นหรือร้องให้พยายามเอาลูกเข้าเต้าเพื่อกระตุ้นน้ำนมแม่ ให้ร่างการคุณแม่เพิ่มน้ำนม ขึ้นมาให้ลูก

2: พยายามให้ผิวของลูกสัมผัสที่ผิวของเรา ช่วงแรกๆคุณแม่ไม่จำเป็นต้องใส่ยกทรงเก็บเอาไว้ก่อนเพราะจะทำให้ลูกน้อยรู้สึกผ่อนคลายและไม่งอแงและยังช่วยปลอยฮอร์โมนที่ผลิตน้ำนมแม่ออกมาคุณแม่อาจจะทำตอนกลางคือหรือตอนเข้านอนเพื่อให้กระตุ้นการเพิ่มน้ำนมต่อไปคะ วิธีนี้เป็นวิธีเพิ่มน้ำนมที่ทำให้คุณแม่และลูกมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันอีกด้วย

3: ไม่ จำกัด ระยะเวลาในการเข้าเต้านม ให้ลูกน้อยของคุณดูดนมแม่เข้าไปคะ กระตุ้นเข้าไป บ่อยๆมากๆก็จะให้น้ำนมแม่ออกมาตามการกระตุ้นของลูก แต่..คุณแม่ควรระวังการเข้าเต้าแบบถูกวิธีนะคะ หัวนมคุณแม่อาจจะแตกและเจ็บได้ วิธีเพิ่มน้ำนมที่ดีคือการกระตุ้นจากปากลูก

4: คุณแม่ที่คลอดใหม่ๆห้ามใช้ยาแก้ปวดหรือยาบรรเทาอาการเจ็บนะคะเพราะยาพวกนั้นจะส่งผลให้การผลิตน้ำนมแม่ลดลง 

5: นอนหลับให้เพียงพอและพักผ่อนคลาย วิธีเพิ่มน้ำนมวิธีนี้คุณแม่มือใหม่จะใช้เวลาในการปรับตัวค่อนข้างยากคะให้คุณแม่พยายามพักผ่อนและทำให้ตัวเองรู้สึกไม่เครียดมากจนเกินไปความเครียดทำให้น้ำนมแม่มาลดลงและส่งผลต่อให้ลูก

6: อาหารบำรุงน้ำนม อาหารเพิ่มน้ำนม เพื่อเพิ่มน้ำนม ที่คุณแม่รับประทาน หลายบ้านมักแนะนำให้คุณแม่ทาน แกงปลีบ้าง มะละกอสุก น้ำต้มผักต้มเนื้อแต่คุณแม่ต้องไม่กินอาหารรสจัดนะคะ ควรดื่นน้ำอุ่นให้มากๆ ผลไม้บ้าง ดื่มนมถั่วเหลือง รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ อาหารก็มีส่วนช่วยเพิ่มน้ำนมให้นมแม่มีประโยชน์ต่อลูกด้วย

7: ปั๊มนมในเวลาว่าง หรือลูกน้อยนอนหลับ ปั้มนมอย่างน้อยๆวันละ 20 นาที เพื่อช่วยกระตุ้นการเพิ่มน้ำนมแม่อีกแรง ให้ร่างการของคุณแม่รับรู้ว่าต้องเพิ่มน้ำนมอีก และควรปั้มนมให้สม่ำเสมอ ไม่ตกรอบ ปั้มนมเป็นประจำทุกวัน แบบนี้ก็สามารถเพิ่มน้ำนม ก็เป็นวิธีเพิ่มน้ำนมอีกแบบของการเพิ่มน้ำนม

8: การพบแพทย์เพื่อเข้ารับคำปรึกษาเรื่องท่อน้ำนมหรือเรียนรู้พิธีการเข้าเต้าที่ถูกวิธีเพราะปัณหาทุกอย่างมีทางแก้ที่ดีที่สุดเสมอ

9 : ไม่ควรใช้นมเสริมให้ลูกน้อยทานจากขวดเพราะจะทำให้ลูกน้อยติดขวดและไม่อยากเข้าเต้าดูดนมแม่ คุณแม่ควรใช้ควบคู้กับนมแม่โดยการให้ลูกเข้าเต้าและหยอดนมกระตุ้นการดูดและลูกได้กินนมแม่เท่านั้น หากคุณแม่คนไหนจำเป็นต้องให้นมเสริมจริงๆควรปรึกษาแพยท์เพื่อขอคำแนะนำต่อไป
10 : หาสมุนไพรเพิ่มน้ำนม บำรุงน้ำนม เพิ่มน้ำนมแต่ต้องปลอดภัยและดีต่อลูกน้อยนะคะเพราะความปลอดภัยของแม่และลูกต้องมาก่อน เพื่อการเพิ่มน้ำนม บำรุงน้ำนมที่ดีให้นมแม่มีประโยชน์ที่ดีต่อลูก สมุนไพร เพิ่มน้ำนม “มาตาห์” เป็นผลิตภัณฑ์ จากความใสใจ ส่วนผสมจากธรรมชาติ ที่ปลอดภัย คุณภาพระดับ พรีเมี่ยมเกรด

สมุนไพรมาตาห์ สมุนไพรที่เข้าใจแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นอย่างดีเพราะเราเคยประสบความสําเร็จมาก่อนเราจึงบอกต่อ

สมุนไพร มาตาห์ เราจะเข้าไปช่วยบำรุงน้ำนม เพิ่มน้ำนม ให้นมแม่ เพิ่มมากขึ้น ปลอดภัย มาตรฐาน ระดับสากล ซึ่งคุณแม่หลังคลอดที่ทานไปจะรู้สึกถึงความเปลื่ยนแปลงได้ชัดเจน คุณแม่ใจเย็นๆและค่อยๆหาวิธีเพิ่มน้ำนมนะคะรับรองว่า “มาตาห์ “เป็นวิธีเพิ่มน้ำนมที่ดีสำหรับลูกน้อยแน่นอน  เอาใจช่วยคุณแม่ทุกคนค่ะเพราะนมแม่นั้นสำคัญเราจึงใสใจให้ลูกน้อยดื่มนมแม่วิธีเพิ่มน้ำนมที่ดีต้องปลอดภัยด้วย

โดย : Suvanan